Taller Bienestar universitario: claves para el equilibrio personal y académico

Espacio formativo orientado a brindar herramientas prácticas para fortalecer el bienestar integral de las y los estudiantes. A través de estrategias de organización del tiempo, manejo del estrés y hábitos saludables, el taller busca promover el equilibrio entre las responsabilidades académicas y la vida personal.

La actividad permitirá reflexionar sobre el autocuidado, la salud mental y la importancia de construir rutinas sostenibles que favorezcan el rendimiento académico y el bienestar emocional.